Спа

Шта треба да знате пре планинарења пацифичким гребенским стазама

Шта треба да знате пре планинарења пацифичким гребенским стазама


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Број људи који су покушали прошетати целом пацифичком гребенском стазом од када је 2012. године објављена најпродаванија књига Цхерил Страиед о проналаску дивљине, повећао се десетоструко - они то зову Дивљи ефекат. Позната изазовна стаза протеже се на 2650 миља од мексичке до канадске границе и треба јој читавих четири до пет месеци да пешке прође.

Ако ћете бити планинар, неко ко покушава ући у цијелу стазу - има много ствари које морате размотрити пре него што кренете. Ово није мали подвиг, па је најбоље да се темељито припремите јер кад једном будете у пустињи, многи фактори ће бити готово у потпуности из ваше контроле. Срећом, нећете бити први који је путовао (или последњи, по том питању), тако да је на располагању много информација о томе како бисте планирали своју експедицију.

Ако вам пада на памет планинарење пацифичким гребенском стазом, научите о корацима које бисте требали предузети пре него што се потопите.

Б © ренгер Зила / 500пк

В

Пронађите своју сврху

Као и код маратона и других напорних физичких активности, планинарење на дугим удаљеностима захтева велику менталну снагу. Требало би да кренете на ово путовање из солидног разлога. Стварно размислите зашто ово радите - да докажете себи снагу, да видите природу какву нисте имали раније - а затим запишите своју сврху. Ставите га у џеп за референцу кад год имате груби тренутак на путу, али обавезно то урадите пре него што кренете. "Када се борите са дехидрацијом, исцрпљењем топлоте и низом жуљева величине сребра у доларима, теже је запамтити зашто сте се подвргли таквом начину живота", каже Зацх "Бадгер" Давис, планинар Аппалацхиан Траил и коаутор Пацифиц Црест Триалс.

Одлучите хоћете ли ићи сами

То што је Страиед сама одлазила на поход не значи да не треба укључивати пријатеља, партнера или чак другара са тренинга. Одмјерите предности и недостатке те одлучите да ли ће атмосфера соло или друга / група бити више погодна за постизање ваших циљева. Увек постоји могућност да своје путовање започнете сами и направите пратиоца на путу (заправо се и догоди).

Изаберите временски оквир

Стаза се зими углавном искључује због снега, тако да морате мудро одабрати свој временски оквир. Опште правило је да северни граничници почињу од средине априла до почетка маја, док јужне границе почињу крајем јуна до почетка јула. Али ако кренете прерано, можете наћи снег за велике дионице; ако прекасно одете, можете бити приморани да се суочите са опасно врућим температурама. Удружење Пацифиц Црест Траил препоручује вам да пратите временске услове током ових стартних прозора.

Обезбедите дозволу

Ако ћете пропутовати читаву стазу, сматрат ћете се путником на дуже стазе и морат ћете поднијети захтјев за дозволу. Ове дозволе су бесплатне, али морате се пријавити унапред и укључити датум почетка (зато се прво одлучите за то). Једном када добијете дозволу, морат ћете увек држати папирну копију са собом у сваком тренутку свог путовања (запамтите: дигиталне верзије неће бити довољне).

Припремите се физички

"Већина људи проводи превише времена на мрежи, истражујући опрему и читајући блогове, али заправо нема довољно времена тренирајући се са својом опремом и припремајући се ментално", каже Јеннифер Пхарр Давис, која је прешла 12.000 миља на шест континената (укључујући ПЦТ). Пхарр Давис каже да бисте почели да припремате своје тело, требало би да радите два дана кардио за сваки дан тренинга снаге и дајте си један до два дана одмора недељно. Једном када се више угодно крећете, додајте мало тежине својим кардио данима тако што ћете комплетирати свој тренинг са В пакетом који ћете носити. Остале ствари које бисте требали узети у обзир су пењање неким брдима како би симулирали стварне стазе којима ћете шетати и радити јогу да бисте ојачали своје језгро и тако смањили шансу за повреде.

Уложите у Ригхт Геар

Удружење Пацифиц Црест Траил упозорава вас да спакујете руксак, али да не заборавите да време може бити хладно и брутално чак и током лета. Такође ће вам требати ламинирана топографска карта, компас, крема за сунчање и сунчане наочаре. За путовање у мраку требат ће вам свјетиљка или предња свјетла (плус резервне батерије), прибор за прву помоћ, водоотпорне шибице или противпожарни покретач, додатна храна и вода и некакво склониште за хитне случајеве. Овде можете видети пуну препоручену листу, али обавезно урадите детаљније истраживање пре него што кренете даље.

Такође ћете имати две опције за надопуну хране: Храну можете отпремати у поштанске уреде или хотеле на путовању или унапред планирати која заустављања ћете направити како бисте напунили снабдевање у градским продавницама. Свако има предности и недостатке, а један је у томе што се можда нећете осећати као храна коју пошаљете пре времена и платићете огромне поштарине. Са друге стране, у градским продавницама можда немате храну коју тражите, храна је често скупља, а време за паузу ћете потрошити у куповини намирница.

Планирајте како ћете остати у вези

Желите да останете у контакту са вољеним особама код куће и имаћете алат за комуникацију у случају нужде. Извештава да 70% ПЦТ-а има услугу бежичног мобилног телефона (можете проверити план свог мобилног телефона да бисте видели где треба да имате услугу у свом путовању). Паметно је да са собом напуните пуњач за мобилни телефон на батерије када ваш телефон умире. Иако је претежак да би већина планинара понијела са собом, сателитски телефон је још једна опција која ће вам омогућити да имате услугу током вашег путовања. Већина излетника се држи телефонских картица које су унапред добили за позиве након што дођу у град.В

Други уређај који треба размотрити је СПОТ мессенгер, који вам омогућава да једносмерне поруке с ваше локације шаљете породици и пријатељима (или Сеарцх анд Ресцуе) у случају да имате проблема. Ако вам је више адреса е-поште, уређаји ПоцкетМаил омогућавају вам слање е-поште држећи уређај до телефона након позивања бесплатног броја.В

Обука ће бити ветар са флашом који ће одржавати вашу воду расхлађеном пуна 24 сата као што је следећа:

Бочица за воду Милки Ваи са купком од 35 долара

Следеће: шест најлепших националних паркова које треба додати на вашу листу канта за путовање.В


Погледајте видео: Šta morate da znate pre nego što krenete na planinarenje? (Може 2022).