Спа

Наука каже да би ово могло бити кључ за блокирање негативних мисли

Наука каже да би ово могло бити кључ за блокирање негативних мисли


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

@броокетестони

Сви знају шта значи бринути се о нечему непрекидно, чак и ако више пута кажете себи да престанете, баш као што је та једна песма коју непрестано понављате у глави. Док су руминација и наметљива размишљања уобичајени симптоми одређених психијатријских поремећаја попут шизофреније и ПТСП-а, они такође утичу на оне који пате од чак и благе анксиозности и депресије.

Шта је ГАБА?

И сада, студија из 2017. можда је пронашла кључ зашто негативне мисли код неких људи постоје у односу на друге. Један тим истраживача са Универзитета у Цамбридгеу идентификовао је мождани неуротрансмитер одговоран за контролу нежељених мисли: ГАБА. То је укратко за гама-аминобутилну киселину, а према ББЦ-у, "ово откриће може вам помоћи објаснити зашто неки људи не могу померити упорне наметљиве мисли". И управо се таква врста саморегулације сматра „основном за добробит“.

Метода

У студији, објављеној у часопису Природа, истраживачи су од учесника тражили да повежу низ речи са упареном, али иначе неповезаном речју. Затим су од њих тражени да одговоре на црвени или зелени сигнал. Зелено је значило да би требало да се присете придружених речи, док црвено значи да се учесници морају зауставити од тога. Током вежбе, научници су пратили мозак учесника користећи функционалну магнетну резонанцу (ФМРИ) да би открили промене протока крви у мозгу и магнетнорезонантну спектроскопију, која мери и хемијске промене у мозгу.

На крају, они са вишом концентрацијом ГАБА, познатим као "инхибиторни" неуротрансмитер, у пределу хипокампуса мозга, били су најбољи у блокирању нежељених мисли или сећања. Хипокампус је подручје мозга одговорно за памћење и одлучивање. Значи, када се ГАБА ослобађа у мозгу, он има способност да надјача активности других делова мозга (попут дела који понавља оне наметљиве мисли, слике и сећања).

С друге стране, премало ГАБА-е у мозгу може значити да негативне мисли пројуре кроз „безбедносну мрежу неуротрансмитера“. Биг Тхинк пише: "Кофеин инхибира ослобађање ГАБА у мозгу, тако да је један од начина да се схвати какав би ГАБА недостатак могао да замислите тај нервозан, хиперактиван осећај када пијете превише кафе."

Зашто је ГАБА битан

Идентификација неуротрансмитера који је највероватније кључ за регулисање руминације је значајна јер сужава порекло проблема на који су научници годинама фокусирани. То такође значи да је наука само корак ближе могућим лечењима отклањањем ГАБА неуротрансмитера. Прије су научници могли само да укажу на чињеницу да је мозак некако одговоран.

"Пре бисмо могли рећи само" овај део мозга делује на тај део ", али сада можемо рећи који су неуротрансмитери вероватно важни - и као резултат тога закључити улогу инхибицијских неурона - који нам омогућавају да зауставимо нежељене мисли, "каже професор Мицхаел Андерсон са Универзитета у Цамбридгеу, који води студију.

"Наше истраживање сугерише да ако бисте могли да побољшате активност ГАБА унутар хипокампуса, ово може помоћи људима да зауставе нежељене и наметљиве мисли", објашњавају истраживачи.

Наравно, то је тежак део - док ГАБА суплементи постоје, клиничка истраживања о његовој ефикасности једва недостају и требало би их узимати тек након консултације са лекаром.


Погледајте видео: Section 1: Less Comfortable (Може 2022).